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Temario:
Introducción
Vídeo y Podcast:
Lo que no sabes del aceite de olivoInfografía: De nuestra farmacia tradicional aceite de oliva
Conclusión
Introducción:
Seguramente has escuchado hablar del aceite de oliva; aunque es probable que no lo consumas tanto como se recomienda, a pesar de saber que es considerada una grasa sumamente saludable.
El aceite de oliva es un ingrediente básico de la dieta mediterránea, y pesar que la alimentación ha variado en comparación con otras épocas, el consumo de este aceite se ha mantenido hasta nuestros días.
Los beneficios que brinda a la salud el aceite de oliva extra virgen son reconocidos por la comunidad científica a través de una multitud de investigaciones a lo largo de los años. ¡Por qué utilizar aceite de oliva!
Para empezar, te pido que veas el siguiente video:
Si gustas puedes escuchar en formato de podcast el video anterior. Te invito a escuchar otros PODCASTs en Spotify:
Para profundizar en el tema te invito a ver la siguiente infografía:
Sugerencias mencionadas en el artículo:
Consumir con frecuencia grasas buenas (Aceite de oliva) ayudará a atender problemas del corazón, colesterol y triglicéridos además evitará el estreñimiento desde bebés hasta personas mayores.
