YOGA, potente terapia para el cuerpo, la mente y el espíritu.
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Temario:
Introducción
Vídeo: YOGA, potente terapia para el cuerpo, la mente y el espíritu
Podcast: YOGA, potente terapia para el cuerpo, la mente y el espíritu
Infografía: Los 3 tipos de yoga más conocidos
Conclusión
Introducción:
El yoga es una práctica física, mental y espiritual que nació en la India. La palabra "yoga" (del sánscrito) significa unidad (unión cuerpo - mente).
Esta disciplina se ha popularizado en toda América, donde se practican diferentes tipos de yoga como el Hatha, el Kundalini o el Bikram una versión más moderna.
El 70 % de los practicantes de yoga son mujeres, sin embargo, se ha duplicado en los últimos años el número de hombres que la practican. ¡Veamos todos los beneficios que nos aporta!
Para empezar, te pido que veas el siguiente video:
Si gustas puedes escuchar en formato de podcast el video anterior. Te invito a escuchar otros PODCASTs en Spotify:
Para profundizar en el tema te invito a ver la infografía y escuchar la explicación en el podcast que están a continuación:
Sugerencias mencionadas en el artículo:
El equilibrio físico y mental van de la mano es por ello que el cuidado de la salud no sólo incluye una alimentación balanceada, sino también la práctica de disciplinas que mejoran la oxigenación y promuevan mejores relaciones interpersonales.
Suplemento SUGERIDO
Ampolletas de Colágeno y MSM
Tomar Una (1) ampolleta diariamente en ayunas, durante ocho (8) semanas.
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