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Temario:
Introducción
Vídeo: No creerás cómo estas 4 plantas medicinales pueden protegerte de las enfermedades invernales
Infografía: Nuestras recomendaciones para prevenir enfermedades respiratorias en invierno
Podcast: Plantas medicinales para atender las enfermedades de invierno
Conclusión
Introducción:
El sistema respiratorio es uno de los principales afectados en la época invernal, y los pulmones son fuertes candidatos a padecer una amplia variedad de trastornos.
Sin embargo, ahora más que nunca, debemos evitar desde el típico resfriado, pasando por la gripe o influenza, hasta bronquitis, neumonía o EPOC.
Lo recomendable es mantener limpios los pulmones, libres de mucosidad para evitar enfermar en esta época; el saúco, el jengibre, el malojito y la pimienta negra son buenas opciones. ¡Pruébalas!
Para empezar, te pido que veas el siguiente video:
Para profundizar en el tema te invito a ver la infografía y escuchar la explicación en el podcast que están a continuación:
Podcast:
Sugerencias mencionadas en el artículo:
Beber el jugo de zanahoria alivia la irritación de garganta y elimina flemas, además considera comer lentejas ya que la proteína que contiene mantiene la musculatura respiratoria saludable sin olvidar los beneficios que nos aportan las plantas medicinales.
Suplemento SUGERIDO
Jarabe de Sauco Tos
Se toma diez (10) ml en un vaso dosificador después de los alimentos
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