Cómo tener un corazón sano
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Temario:
Introducción
Vídeo: Cómo tener un corazón sano
Podcast: Cómo tener un corazón sano
Infografía: Nuestras recomendaciones para cuidar el corazón
Conclusión
Introducción:
“Emprende el camino hacia un corazón sano" es el lema del Día Mundial del Corazón que se celebra cada 29 de septiembre con el objetivo de crear conciencia sobre la prevención, control y tratamiento de las enfermedades cardíacas.
Se calcula que en el mundo alrededor de 520 millones de personas viven con trastornos cardíacos, de allí que hoy en día las enfermedades cardiovasculares sean la principal causa de muerte.
El cuidado del corazón empieza con la lactancia y continúa durante toda la vida, de tal forma que es necesario saber cómo podemos protegerlo. ¡Veámos como la medicina natural puede ayudarnos!
Para empezar, te pido que veas el siguiente video:
Si gustas puedes escuchar en formato de podcast el video anterior. Te invito a escuchar otros PODCASTs en Spotify:
Para profundizar en el tema te invito a ver la infografía y escuchar la explicación en el podcast que están a continuación:
Sugerencias mencionadas en el artículo:
El consumo de sandía, pepino, espinaca, lentejas, almendras y avena nos brindan cantidades óptimas de minerales, también se sugiere disminuir la ingesta de alimentos procesados, alcohol y tabaco para mantener una salud cardiovascular adecuada.
Suplementos SUGERIDOS
Cápsulas de Selenio
Tomar una (1) cápsula tres (3) veces al día, antes de los alimentos.
Cápsulas de Selenio
Tomar una (1) cápsula tres (3) veces al día, antes de los alimentos.
Suplementos SUGERIDOS
Cápsulas de Magnesio
Tomar una (1) cápsula tres (3) veces al día, antes de los alimentos.
Cápsulas de Magnesio
Tomar una (1) cápsula tres (3) veces al día, antes de los alimentos.
