Temario:
Introducción
Vídeo: 8 consejos para cuidar tu peso durante los festejos decembrinos
Infografía: 7 Tips para pasar fiestas decembrinas en tiempos de COVID
Podcast: Cómo disfrutar las fiestas decembrinas, sin subir de peso
Conclusión
Introducción:
Para muchas personas la época decembrina es un sinónimo de celebración, porque es común reunirse con familiares y amigos para festejar un año que termina y otro que está a punto de comenzar.
Y gracias a estas convivencias entre tres y cinco kilos, en promedio, llegan a aumentar de peso las personas que comen de más durante las celebraciones de fin de año.
Las próximas fiestas navideñas serán una prueba, para mantenerte saludable y empezar un nuevo año con la mejor actitud; así que vale la pena conocer algunos consejos para disfrutar al máximo esta temporada.
Para empezar, te pido que veas el siguiente video:
Para profundizar en el tema te invito a ver la infografía y escuchar la explicación en el podcast que están a continuación:
Podcast:
Sugerencias mencionadas en el artículo:
Continuar con los buenos hábitos como: una dieta balanceada que incluya frutas y verduras, beber agua natural, realizar un poco de ejercicio e incluir vitanutrientes contribuye notablemente a mantener una buena salud siempre.
Suplemento SUGERIDO
Cápsulas Hongos activadores de interferón
Dosis: Tomar una (1) cápsulas antes de cada alimento, tres (3) veces al día.
Cápsulas Hongos activadores de interferón
Suplemento SUGERIDO
Tabletas Equinácea con Vitamina C para niños
Dosis: Tomar una (1) tableta antes de cada alimento, tres (3) veces al día.
Tabletas Equinácea con Vitamina C para niños
