¿Qué aprendiste del 2020?

8 consejos para cuidar tu peso durante los festejos decembrinos
24 diciembre, 2020
Reinvéntate y recupera tu peso de manera natural / Cetonas de frambuesa
7 enero, 2021
 

Temario:

Introducción

Vídeo: ¿Qué aprendiste del 2020?

Infografía: 5 consejos para cuidarte en 2021

Podcast: Cómo enfrentar otra pandemia

Conclusión


 

Introducción:

Hemos llegado al final del 2020 y sin duda ha sido un año totalmente atípico, quebrantado, un parteaguas en muchos temas entre ellos la salud.

Este año todo cambió, y nos ha recordado que todos somos iguales, no importa la nacionalidad, la posición social o si eres hombre, mujer, niño o adulto mayor.

Hemos tenido la oportunidad de entender la vida diferente, de valorar lo verdaderamente importante; de procurar una mejor salud, mejores relaciones, menos conflictivas y una mayor resiliencia.

Para empezar, te pido que veas el siguiente video:


Para profundizar en el tema te invito a ver la infografía y escuchar la explicación en el podcast que están a continuación:
(Si estás viendo desde tu móvil, toca sobre la imagen de la infografía para abrirla en otra ventana y haz zoom con los dos dedos para verla mejor)
 

 

Podcast:



 

Sugerencias mencionadas en el artículo:

No permitas que los buenos hábitos sólo sean sólo un propósito de año nuevo. Incluir: Una buena alimentación, realizar ejercicio, controlar las emociones y aportar nutrientes de calidad nos mantendrán saludables.



 

Conclusión

Se ha ido el 2020, se ha ido pero ha dejado una huella tatuada en todo el mundo, la vida de todos cambió, se volcó diferente y nadie pudo resistirse.

Nos ha dejado fuertes enseñanzas, nos mostró la fragilidad de las sociedades, de las grandes economías y de los sistemas de salud operantes.

Nos ha enseñado a disfrutar el calor de hogar, a valorar y cuidar a nuestros seres queridos, nos ha enseñado sabiamente que la salud es lo más importante que poseemos. ¡Cuídala!


Disfruta hoy, disfruta siempre. Vh

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *