Qué puedo tomar para relajarme

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Temario:

Introducción

Vídeo: Qué puedo tomar para relajarme

Podcast: Qué puedo tomar para relajarme

Infografía: De nuestra farmacia tradicional Guaraná

Conclusión


 

Introducción:

Cuando queremos relajarnos, en lo primero que pensamos es en una copita de vino o un té relajante como el de tila, de manzanilla o de azahares, pero con el tiempo el cuerpo se puede acostumbrar y deja de tener el mismo efecto.

Sin embargo hay raíces, frutos y semillas que también tienen usos terapéuticos relajantes, un claro ejemplo son las semillas de Guaraná, una especie brasileña que debe su nombre a una tribu guaraní.

El Guaraná es un estimulante que se utiliza como complemento nutricional en todo el mundo, aunque no es tan popular se ha comprobado su efectividad para relajar el sistema nervioso. ¡Veamos en qué momentos es recomendable utilizarlo!

Para empezar, te pido que veas el siguiente video:


 

Si gustas puedes escuchar en formato de podcast el video anterior. Te invito a escuchar otros PODCASTs en Spotify:


Para profundizar en el tema te invito a ver la infografía y escuchar la explicación en el podcast que están a continuación:
(Si estás viendo desde tu móvil, toca sobre la imagen de la infografía para abrirla en otra ventana y haz zoom con los dos dedos para verla mejor)
 


 

Sugerencias mencionadas en el artículo:

Lograr un equilibrio a nivel mental mantendrá en óptimas condiciones el sistema nervioso, evitando las consecuencias negativas del estrés.


Ampolletas GUARANÁ con YERBA MATE
Beber una (1) ampolleta de 20 ml diariamente.
Ampolletas GUARANÁ con YERBA MATE

Grageas Guaraná (ExtraDiet)
Tomar una (1) gragea antes de los alimentos, tres (3) veces al día
Grageas Guaraná (ExtraDiet)

 

Conclusión

El estrés es uno de los trastornos más populares entre la población de todo el mundo y pareciera como si no pudiéramos evitarlo y formará parte de nuestra vida.

Y aunque el estrés a corto plazo es un elemento clave, a largo plazo las consecuencias son negativas si no hacemos algo para fortalecer y nutrir el sistema nervioso central.

El Guaraná es un complemento nutricional muy bien valorado como uno de los estimulantes naturales más efectivos para que una persona mantenga la calma ante situaciones agobiantes. ¡Tómalo en cuenta!


Una vida sin estrés siempre será más saludable. Vh

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