No hay alimentación balanceada sin los alimentos amargos
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Jugoterapia. Un shot de salud para tu cuerpo
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Temario:
Introducción
Vídeo: La planta medicinal Sauzgatillo puede resolver los problemas ginecológicos más frecuentes
Infografía: Acciones terapéuticas del Sauzgatillo (Vitex agnus-castus L)
Podcast: Sauzgatillo una planta medicinal para evitar el síndrome premenstrual
Conclusión
Introducción:
Enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoporosis, cáncer de mama y cervicouterino son las cinco enfermedades que más aquejan a las mujeres en nuestro país.
Además; lejos de disminuir la incidencia; actualmente estas enfermedades se encuentran año tras año en un incremento significativo.
Y no sólo tiene que ver con características biológicas propias del género, también están involucrados otros factores del entorno. Veamos cómo prevenirlas.
Para empezar, te pido que veas el siguiente video:
Para profundizar en el tema te invito a ver la infografía y escuchar la explicación en el podcast que están a continuación:
Podcast:
Sugerencias mencionadas en el artículo:
Reducir el consumo de azúcar, sal y cafeína, además de practicar con regularidad ejercicio físico, al igual que comer alimentos ricos en calcio y magnesio disminuyen los síntomas del síndrome premenstrual.
