El GABA (neurotransmisor) y su relación con el cerebro
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Temario:
Introducción
Vídeo: El GABA (neurotransmisor) y su relación con el cerebro
Podcast: El GABA (neurotransmisor) y su relación con el cerebro
Infografía: GABA y sus beneficios al Sistema Nervioso
Conclusión
Introducción:
El cerebro recibe diversos estímulos como el estrés y las preocupaciones, provocando que a veces te sientas sobrecargada(o) y no puedas concentrarte, ni tener un día eficiente y productivo.
Algunos neurotransmisores que tenemos en el cerebro ayudan a relajar y disminuir la actividad cerebral para poder mantenernos estables emocionalmente y con mejores condiciones de concentración y efectividad.
El GABA (ácido gamma-aminobutírico) es uno de los neurotransmisores inhibidores del sistema nervioso más importantes del organismo, logrando disminuir estados nerviosos, de ansiedad y estrés. ¡Vamos a conocer sus beneficios!
Para empezar, te pido que veas el siguiente video:
Si gustas puedes escuchar en formato de podcast el video anterior. Te invito a escuchar otros PODCASTs en Spotify:
Para profundizar en el tema te invito a ver la infografía y escuchar la explicación en el podcast que están a continuación:
Sugerencias mencionadas en el artículo:
Consumir frutas y verduras, realizar ejercicio y practicar yoga de forma regular promoverá la producción de neurotransmisores que ayudan a regular el funcionamiento del sistema nervioso previniendo alteraciones como el estrés, falta de memoria o dolor de cabeza.
Suplementos SUGERIDOS
Cápsulas de GABA
Tomar una (1) cápsula de 450 mg, antes de cada alimento.
Cápsulas de GABA
Tomar una (1) cápsula de 450 mg, antes de cada alimento.
Cápsulas de GABA
Suplementos SUGERIDOS
Cápsulas de Valeriana
Tomar una (1) cápsula antes de los alimentos, tres (3) veces al día.
Cápsulas de Valeriana
Tomar una (1) cápsula antes de los alimentos, tres (3) veces al día.
Cápsulas de Valeriana
Suplementos SUGERIDOS
Extracto de Valeriana
Agregar cuarenta (40) gotas a un vaso con agua (250 ml) y tomarlo antes de los alimentos.
Extracto de Valeriana
Agregar cuarenta (40) gotas a un vaso con agua (250 ml) y tomarlo antes de los alimentos.
Extracto de Valeriana
