El GABA (neurotransmisor) y su relación con el cerebro

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Temario:

Introducción

Vídeo: El GABA (neurotransmisor) y su relación con el cerebro

Podcast: El GABA (neurotransmisor) y su relación con el cerebro

Infografía: GABA y sus beneficios al Sistema Nervioso

Conclusión


 

Introducción:

El cerebro recibe diversos estímulos como el estrés y las preocupaciones, provocando que a veces te sientas sobrecargada(o) y no puedas concentrarte, ni tener un día eficiente y productivo.

Algunos neurotransmisores que tenemos en el cerebro ayudan a relajar y disminuir la actividad cerebral para poder mantenernos estables emocionalmente y con mejores condiciones de concentración y efectividad.

El GABA (ácido gamma-aminobutírico) es uno de los neurotransmisores inhibidores del sistema nervioso más importantes del organismo, logrando disminuir estados nerviosos, de ansiedad y estrés. ¡Vamos a conocer sus beneficios!

Para empezar, te pido que veas el siguiente video:


 

Si gustas puedes escuchar en formato de podcast el video anterior. Te invito a escuchar otros PODCASTs en Spotify:


Para profundizar en el tema te invito a ver la infografía y escuchar la explicación en el podcast que están a continuación:
(Si estás viendo desde tu móvil, toca sobre la imagen de la infografía para abrirla en otra ventana y haz zoom con los dos dedos para verla mejor)
 


 

Sugerencias mencionadas en el artículo:

Consumir frutas y verduras, realizar ejercicio y practicar yoga de forma regular promoverá la producción de neurotransmisores que ayudan a regular el funcionamiento del sistema nervioso previniendo alteraciones como el estrés, falta de memoria o dolor de cabeza.


Suplementos SUGERIDOS

Cápsulas de GABA
Tomar una (1) cápsula de 450 mg, antes de cada alimento.
Cápsulas de GABA

Suplementos SUGERIDOS

Cápsulas de Valeriana
Tomar una (1) cápsula antes de los alimentos, tres (3) veces al día.
Cápsulas de Valeriana

Suplementos SUGERIDOS

Extracto de Valeriana
Agregar cuarenta (40) gotas a un vaso con agua (250 ml) y tomarlo antes de los alimentos.
Extracto de Valeriana

 

Conclusión

Durante muchos momentos vivimos con cierta ansiedad, nerviosismo o estrés, a veces padecemos dolor de cabeza o nos falla la memoria; y no hacemos caso a estos síntomas, más bien los pasamos por alto.

Nos empezamos a preocupar cuando el insomnio se vuelve severo, cuando un familiar fue diagnosticado con Alzheimer, mal de Parkinson o sufre una fuerte depresión por una alteración de su sistema nervioso.

Los receptores GABA probablemente son los más numerosos en el sistema nervioso central y tienen una gran importancia en el organismo para regular estados nerviosos desequilibrados. ¡Tómalo en cuenta!


Mantener tu sistema nervioso alterado perjudica tu salud. Vh

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