3 Tips para darle la vuelta al estrés laboral, físico y emocional

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Temario:

Introducción

Vídeo: 3 tips para darle la vuelta al estrés laboral, físico y emocional

Infografía: De nuestra farmacia tradicional: Un suplemento para el estrés

Podcast: Cómo darle la vuelta al estrés laboral, físico y emocional

Conclusión


 

Introducción:

En la última década en México la ansiedad, el estrés y la depresión se han ido convirtiendo en padecimientos cada vez más comunes en la vida.

Y en realidad, sentirse estresado es una reacción natural del organismo. Todas las personas experimentan estrés en ciertos momentos, sin embargo, no todas lo procesan de la misma manera.

Los riesgos directos del estrés para la salud están relacionados desde cardiopatías, hipertensión y problemas digestivos hasta dolores lumbares. Veamos cómo contrarrestar el estrés con medicina natural.

Para empezar, te pido que veas el siguiente video:


Para profundizar en el tema te invito a ver la infografía y escuchar la explicación en el podcast que están a continuación:
(Si estás viendo desde tu móvil, toca sobre la imagen de la infografía para abrirla en otra ventana y haz zoom con los dos dedos para verla mejor)
 

 

Podcast:



 

Sugerencias mencionadas en el artículo:

No reprimas tus pensamientos, déjalos pasar, al observar tus problemas sin hacer nada te generará tranquilidad, además camina para aumentar las endorfinas que te brindan una sensación de satisfacción.


Suplemento SUGERIDO

Cápsulas Rhodiola y Ashwagandha
Dos (2) cápsulas, tres (3) veces al día.


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Conclusión

El 75% de los mexicanos padece estrés manifestando desde dolor de cabeza hasta problemas cardiovasculares afectando la salud, la productividad, la autoestima y las relaciones personales.

De hecho el estrés desencadena desequilibrios físicos y emocionales que inciden directamente en nuestra vida.

La solución es tener un sistema nervioso en óptimas condiciones, para ello plantas como la Rhodiola y el Ashwagandha nos ayudan a mantener serenidad para tomar mejores decisiones. ¡Cuídate!


Los problemas son parte de la vida, como los gestionas son parte de ti. Vh

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