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Temario:
Introducción
Vídeo: No más bebidas azucaradas
Infografía: 5 consecuencias del consumo de bebidas azucaradas
Podcast: Las bebidas azucaradas y sus peligros en la salud
Conclusión
Introducción:
Datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) reportan que en México por lo menos existen 26 millones de adultos que presentan sobrepeso.
La obesidad y el sobrepeso se han convertido en un factor de riesgo que genera enfermedades, sin embargo, esta condición puede ser modificable.
Sobre todo al saber que el consumo de bebidas azucaradas entre los mexicanos es uno de los más altos, con un incremento rápido en el consumo, sin algún otro precedente en la historia del mundo.
Para empezar, te pido que veas el siguiente video:
Para profundizar en el tema te invito a ver la infografía y escuchar la explicación en el podcast que están a continuación:
Podcast:
Sugerencias mencionadas en el artículo:
Sin dudarlo, puedo decir que lo más saludable para mitigar la sed, y administrar a nuestro organismo la cantidad necesaria de líquidos es beber agua simple, infusiones de té sin endulzar, jugos extraídos directamente de frutas o el agua de manantial también es una buena opción.
