Asma ¿Sentencia de sufrimiento?

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Introducción

Infografía: Asma el peligro está latente

Podcast: La respiración consciente y sus beneficios

Vídeo: Tratamientos naturales para el Asma

Conclusión


 

Realizar una salida el fin de semana es de gran ayuda para mejorar el estado de ánimo y más si estamos pasando por una situación complicada. Una vuelta por la ciudad o el bosque nos emociona, los paseos siempre son de gran ayuda para relajarnos, desestresarnos o para disfrutar de la pareja o la familia.

Si elegimos un paseo por un bosque o una caminata por un pueblo mágico no solo es agradable, sino que además es una fantástica terapia para mejorar la salud. A cada paso que damos, respiramos pureza, tranquilidad y sobre todo logramos una relajación que muy pocas veces se tiene, principalmente si en ese paseo encontramos enormes árboles o en su defecto calles mágicas llenas de tradición.

Tan sólo caminar 30 minutos a la semana por el bosque o la montaña nos ayuda a liberar hasta un 30% de adrenalina, la hormona del estrés, además de generar una mejor respiración, evita que te sientas asfixiado, síntomas característicos de las personas que padecen asma, la solución es sentirte libre, sí, realizar paseos que te hagan respirar aire puro, y llenar, llenar, llenar de aire tus pulmones.

El asma se trata de una enfermedad crónica que provoca inflamación y estrechamiento de las vías que conducen el aire a los pulmones. Veamos la siguiente infografía para entenderlo mejor.

 

Tener el conocimiento adecuado acerca de un padecimiento es gran ayuda, no dejemos que una enfermedad determiné tu vida. Te invito a escuchar este podcast: La respiración consciente y sus beneficios.

 

PODCAST

El asma requiere un plan terapéutico individualizado, combinando nutrimentos y cuidados básicos, por ello te invito a ver el siguiente video; donde hablaremos de suplementos alimenticios y plantas para atender este padecimiento: Tratamientos naturales para tratar el asma.

 

Conclusión

No existe nada más caro en esta vida que una enfermedad y no sólo me refiero a lo económico, sino también al desgaste emocional y energético que nos conlleva cualquier padecimiento de salud, por mínimo que este sea.

Ya deja de decir; “Hoy si me pongo a dieta” “Hoy comenzaré con el ejercicio” “Hoy comeré sano”… No dejemos que la palabra “Hoy” siga posponiendo nuestra salud, no dejemos que esa decidía que tenemos nos genere con el tiempo graves e irreparables consecuencias.


La salud no es ciencia… es conciencia. Vh

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